Magen- und Darmbeschwerden im Urlaub? Nein danke!

So schön die Urlaubszeit sein mag, Reisen sind leider häufig auch mit Stress verbunden. Bei vielen Menschen wirkt sich das auf den Darm und die Verdauung aus.

Bauchschmerzen, Blähungen, Druck- und Völlegefühl sowie Durchfall oder Verstopfung sind daher keine Seltenheit. Um diesen unangenehmen Begleitern vorzubeugen kann man sich und seinen Darm auf eine Reise vorbereiten.

Es ist wichtig:

• Stress zu vermeiden
• Seine Routine der Mahlzeiten beizubehalten, wird zuhause z.B. kein Frühstück gegessen, sollte man im Urlaub mit leichter, bekömmlicher Kost in der Früh starten um den Magen und Darm daran zu gewöhnen.
• Bei Reisen mit der Bahn oder dem Flugzeug hilft gelegentliches Aufstehen, um den Darm und somit die Verdauung in Bewegung zu halten.
• Wer einen Urlaub in tropische oder subtropische Länder plant, kann seinen Darm mit ungewohnten Lebensmitteln oder speziellen Gewürzen darauf vorbereiten. Ebenfalls ist von Leitungswasser und Eiswürfeln abzuraten.
• Vorsatz der WHO „Cook it, peel it or leave it“ – „Koch´ es, schäl´ es oder lass es sein“

Unsere Empfehlungen:

Die rechtzeitige Einnahme von Präbiotikum kann all diese Probleme vorbeugen. Omni Biotic Reise ist eine ausgewählte Kombination aus gutartigen Darmbakterien, welche die Flora im Gleichgewicht halten.

Aloe Vera Saft unterstützt die Verdauung durch zahlreiche Mineralstoffe und Aminosäuren.

Panaceo Med Darm Repair hilft schnell bei Problemen wie Blähungen, Durchfall oder Darmentzündung. Der natürliche Bestandteil Zeolith bindet Schadstoffe und transportiert sie ab.