Wintertipps für Kinder: Gesund durch die kalte Jahreszeit

Die kalte Jahreszeit bringt oft Herausforderungen für die Gesundheit der Kleinen mit sich. Schnell ist eine Erkältung eingefangen, doch mit den richtigen Maßnahmen und Produkten können Eltern gezielt vorbeugen und unterstützen.

1. Das Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem ist das A und O, um Krankheiten vorzubeugen. Besonders hilfreich sind kindgerechte Präparate wie Vitamin-D-Tropfen, Vitamin-C-Säfte oder sanfte Nahrungsergänzungsmittel. Auch probiotische Produkte können dabei helfen, die Darmflora zu unterstützen, die eine wichtige Rolle für die Immunabwehr spielt.

2. Regelmäßiges Händewaschen
Hygiene ist gerade im Winter essenziell. Regelmäßiges Händewaschen mit milden Seifen hilft, Krankheitserreger fernzuhalten. Für unterwegs sind sanfte Desinfektionsmittel eine gute Ergänzung.

3. Warme Kleidung
Kinder sollten passend angezogen sein, um sich vor der Kälte zu schützen. Mehrere Schichten nach dem Zwiebelprinzip halten warm und lassen sich je nach Temperatur anpassen. Besonders wichtig: warme Füße und eine Haube!

4. Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse liefert wichtige Vitamine und Nährstoffe. Suppen und Tees wärmen von innen und sind besonders an kalten Tagen eine Wohltat.

5. Bewegung an der frischen Luft
Auch bei kühler Witterung ist Bewegung draußen wichtig. Gut eingepackt stärkt ein Spaziergang oder Toben im Schnee die Abwehrkräfte.

6. Sanfte Hilfe bei Erkältungen
Wenn es doch einmal zu Husten oder Schnupfen kommt, helfen kindgerechte Produkte aus der Apotheke. Nasensprays mit Meersalz, milde Hustensäfte oder Erkältungsbalsame sorgen für schnelle Linderung. Auch Inhalationen mit ätherischen Ölen können die Atemwege befreien – achten Sie hierbei auf spezielle Produkte für Kinder.

Wir helfen Ihnen gerne dabei, die passenden Präparate für Ihre Kleinen zu finden. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich beraten – damit Ihre Kinder gesund und munter durch den Winter kommen!