Der optimale Sonnenschutz für Jung und Alt

Die Sonneneinstrahlung kann bereits nach wenigen Minuten unsere Haut schädigen und zu einem Sonnenbrand führen. Dabei sterben Hautzellen ab und setzen Botenstoffe frei, die zu den typischen Symptomen wie Erwärmung, Rötung und Schmerzempfindlichkeit der betroffenen Hautpartie führen. Um diese unangenehmen Folgen zu vermeiden und die Sonne sicher zu genießen, informieren wir Sie umfassend über effektiven Sonnenschutz.

Der Sommer ist endlich da!

Nach einem wechselhaften Frühling 2024, in dem die Sonne oft hinter dichten Wolken verborgen blieb, zeigt sich nun der Sommer in seiner vollen Pracht. Die sonnigen Tage laden dazu ein, die warmen Abende im Freien zu genießen, ein Glas Wein zu trinken, sich in die Sonne zu legen, um Vitamin D zu tanken, oder im kühlen Nass zu entspannen. Es ist die perfekte Zeit für Ausflüge, Strandspaziergänge, Grillabende und Open-Air-Veranstaltungen.

UV-Strahlung und ihre Risiken

Neben den schönen Seiten bringt der Sommer jedoch auch Herausforderungen mit sich. Die intensive Hitze kann den Kreislauf belasten, und die UV-Strahlen der Sonne können bei unzureichendem Schutz die Haut schädigen. Kurzfristig führt dies zu Sonnenbrand, langfristig erhöht sich das Risiko für Hautkrebs und beschleunigte Hautalterung. Sonnenschutz ist daher nicht nur eine kosmetische Maßnahme, sondern ein essenzieller Gesundheitsfaktor.

Der richtige Sonnenschutz für jeden Hauttyp

Der benötigte Sonnenschutz variiert je nach Hauttyp. Diese werden in mehrere Kategorien unterteilt:

– Keltischer Typ: Sehr helle Haut, rötliches Haar und Sommersprossen. Dieser Hauttyp hat kaum natürlichen Schutz vor UV-Strahlen und sollte nie ungeschützt in die Sonne gehen.
– Skandinavischer Typ: Blonde Haare und helle Haut, die leicht bräunen kann. Auch hier ist das Sonnenbrandrisiko hoch, der natürliche Schutz hält nur wenige Minuten.
– Mischtyp: Blonde bis braune Haare und mäßig empfindliche Haut. Der natürliche Schutz besteht nur für ca. 15 bis 30 Minuten.
– Mediterraner Typ: Dunkle Haare, braune Augen und hellbraune Haut. Dieser Hauttyp hat einen natürlichen Schutz von ca. 30-60 Minuten, benötigt aber bei starker UV-Belastung ebenfalls guten Sonnenschutz.

– Kinder: Unabhängig vom Hauttyp benötigen Kinder einen besonders intensiven Sonnenschutz.

Tipps für optimalen Sonnenschutz:

– Nicht sparen: Eine erwachsene Person benötigt etwa 30 ml (6 Teelöffel) Sonnencreme für optimalen Schutz.
– Regelmäßiges Nachcremen: Schweiß und Wasser reduzieren den Schutz. Daher ist regelmäßiges Nachcremen notwendig, auch wenn dies die Schutzdauer nicht verlängert.
– Wasser erhöht das Risiko: Wasser reflektiert die Sonnenstrahlen und erhöht so das Risiko eines Sonnenbrands.
– Vorsicht im Schatten: Auch im Schatten kann ein Sonnenbrand entstehen, da ein Teil der Strahlung reflektiert wird. Meiden Sie die direkte Sonne zur Mittagszeit.
– Haltbarkeit beachten: Sonnencremes sollten nach dem Öffnen innerhalb eines Jahres (hochwertige Produkte innerhalb von 24 Monaten) aufgebraucht werden.
– Kinder besonders schützen: Für Kinder empfehlen wir Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor von 50+.

Der richtige Lichtschutzfaktor (LSF)

Der LSF gibt an, wie lange man sich ohne Gefahr eines Sonnenbrands in der Sonne aufhalten kann. Moderne Sonnenschutzmittel bieten heute einen LSF von 30 bis 50 und schützen sowohl vor UV-A- als auch vor UV-B-Strahlen. Hochwertige Produkte unterstützen zudem die körpereigene Reparatur der Hautzellen und sind wasserfest sowie umweltschonend.

Entwicklung des Sonnenschutzes

Früher nutzten Menschen pflanzliche Öle wie Olivenöl oder Zinkpasten als Sonnenschutz, was jedoch nur mäßigen Schutz bot. Erst ab den 1930er-Jahren kamen kommerzielle Sonnenschutzmittel auf den Markt, deren Lichtschutzfaktor jedoch zunächst sehr niedrig war. In den letzten Jahrzehnten haben sich diese Produkte erheblich verbessert und bieten heute umfassenden Schutz. Heutige Sonnenschutzmittel sind effektiver denn je. Mit LSF 30 bis 50 bieten sie für die meisten Menschen ausreichenden Schutz. Zusätzlich schützen sie vor beiden Arten der UV-Strahlung und enthalten Inhaltsstoffe, die die Reparatur der Haut unterstützen. Unsere Apotheke bietet eine breite Palette an Sonnenschutzprodukten, auch speziell für Kinder, damit die ganze Familie die Sonne sicher genießen kann.

Fachberatung und umfangreiches Sortiment in unserer Apotheke

In der Apotheke Mariazeller Muttergottes finden Sie eine umfassende Auswahl an Sonnenschutzprodukten, die perfekt auf die Bedürfnisse aller Hauttypen abgestimmt sind. Unser Sortiment umfasst hochwertige Sonnenschutzcremes für Erwachsene und Kinder mit verschiedenen Lichtschutzfaktoren, wasserfeste Produkte und spezielle Formulierungen für empfindliche Haut. Unser kompetentes Team steht Ihnen jederzeit mit fachkundiger Beratung zur Seite, um Ihnen bei der Auswahl des optimalen Sonnenschutzes zu helfen. Besuchen Sie uns, lassen Sie sich individuell beraten und sorgen Sie so dafür, dass Sie und Ihre Familie den Sommer sicher und unbeschwert genießen können.